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紅豆葱仁湯 (小豆と鳩麦のデザート)

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表参道の駅近くにあるリラクゼーションエステ.ネイルサロン『イル・ヴィアール』 の岸裕子です。

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あずき

おはようございます。

太陽が出てきましたね~

さて、今朝は時間が有ったので、デザートを作って来ました。小豆は腎機能に良いですし、鳩麦は美肌。。その他沢山良いことがあります。レシピも簡単です。エステやネイルの後にいかがでしょうか~♪

 

自宅で仕込んだ甘酒もご用意出来ます♪発酵食品は腸内環境を整えてくれるの有難いですね~。

 

追伸、写真は雑穀料理のお教室で撮影したものです。器が涼しげでした!

 

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◇緑豊かな秩父皆野町の古民家 アロマサロンAroma Tabiya 野澤 規恵さんのブログです。

 

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